-
Hoạt động thể chất tốt cho sức khỏe như thế nào?
(PetroTimes) - Theo Tổ chức Y tế Thế giới, trên toàn cầu, 23% người lớn và 81% thanh thiếu niên đi học không hoạt động đủ. -
Tập thể dục là tế bào quan trọng làm nên "suối nguồn tươi trẻ"
Tập thể dục thường xuyên ở cường độ cao có thể giúp những người ở độ tuổi trung niên đẩy lùi những tác động của các ‘tế bào’ lão hóa, nghiên cứu mới chỉ ra. -
Tập thể dục không chỉ là để giảm cân
Năm 2015, Viện Hàn lâm y tế Hoàng gia của Mỹ đã đưa ra trong một báo cáo rằng việc tập thể dục là “một phép lạ để chữa bệnh”. -
Thời điểm tốt nhất trong ngày để tập thể dục là khi nào?
Hầu hết mọi người đều nhận thức được tầm quan trọng của việc vận động và tập thể dục hàng ngày nhưng không phải ai cũng biết thời điểm tốt nhất để làm việc này là khi nào.