-
Muốn bổ sung sắt, đừng quên những loại rau củ này!
(PetroTimes) - Sắt là khoáng chất quan trọng trong việc tạo máu cũng như giữ nhiều chức năng cần thiết khác. Ngoài thịt, cá, chúng ta có thể bổ sung sắt từ các loại rau củ. -
Vì sao khi ăn thực phẩm giàu sắt không nên uống trà?
Theo nghiên cứu, khi uống trà cùng thời điểm với một bữa ăn giàu chất sắt có thể làm giảm hấp thu sắt, giảm nồng độ sắt trong máu -
Thiếu máu nên ăn gì?
(PetroTimes) - Người thiếu máu thường dễ mệt mỏi và mất năng lượng; nhịp tim bất thường nhanh chóng, khó thở và đau đầu, đặc biệt là khi tập thể dục... -
Top 10 thực phẩm ngăn ngừa thiếu máu
(PetroTimes) - Cùng tìm hiểu những thực phẩm giàu sắt, giúp cơ thể ngăn ngừa thiếu máu. -
Bổ sung sắt với các thực phẩm có nguồn gốc thực vật
(PetroTimes) - Có thể bổ sung sắt bằng việc cung cấp những thực phẩm giàu chất sắt có nguồn gốc từ rau củ hay các loại hạt… vào bữa ăn hằng ngày.