-
Những lợi ích của yoga với sức khỏe
(PetroTimes) - Luyện tập yoga là một cách hiệu quả để tăng cường sức mạnh và sức bền, đặc biệt là khi được sử dụng kết hợp với thói quen tập thể dục thường xuyên. -
8 động tác yoga giúp giảm đau lưng hiệu quả
Tư thế em bé, động tác chó úp mặt, con lạc đà giúp giảm áp lực vùng lưng để cơ thể thư giãn, giảm đau. -
Ma trận Yoga
Ngày càng nhiều người lựa chọn môn tập yoga để rèn luyện sức khỏe, giải phóng tinh thần.