-
Nguồn vitamin D tuyệt vời từ thực phẩm
(PetroTimes) - Bổ sung thực phẩm giàu vitamin D từ chế độ ăn uống hàng ngày sẽ góp phần đảm bảo nhu cầu về loại dưỡng chất quan trọng này của cơ thể. -
Bổ sung loại vitamin này có thể làm tăng nguy cơ ung thư
Cơ quan chuyên trách dự phòng Mỹ (USPSTF) không khuyên sử dụng các vitamin, chế phẩm bổ sung để ngăn ngừa bệnh tim và ung thư -
Các dấu hiệu khi cơ thể thiếu vitamin D
Vitamin D là một vitamin quan trọng cơ thể nhận được thông qua một số loại thực phẩm và qua tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. -
Hậu quả khi cơ thể thiếu vitamin D
Việc cơ thể thiếu hụt vitamin D có thể nhận biết thông qua hiện tượng xương mềm đi rõ rệt, sự thiếu hụt này có khả năng dẫn đến những cơn đau nhức vào ban đêm. -
Chuyên gia: Vitamin D có thể chống lại virus SARS-CoV-2
Một nhóm nhà nghiên cứu Thụy Điển đưa ra giả thuyết rằng vitamin D có công dụng đặc biệt trong việc bảo vệ cơ thể người bị nhiễm virus corona mới và ngăn bệnh diễn biến nặng hơn. -
Chế độ ăn giúp phòng ngừa loãng xương
(PetroTimes) - Để phòng ngừa loãng xương thì chế độ ăn uống hằng ngày đóng vai trò rất quan trọng. -
[Infographic] Vitamin D và những lợi ích thần kỳ
Vitamin D, còn được gọi là “vitamin mặt trời” do phần lớn cơ thể tổng hợp vitamin D qua tiếp xúc của da với ánh nắng. -
Lời khuyên giúp bạn bổ sung canxi đúng cách
Việc bổ sung canxi phụ thuộc vào nhu cầu của từng độ tuổi và bảo đảm được bổ sung kèm lượng vitamin D cần thiết thì cơ thể mới hấp thu tốt chất này. Vậy bổ sung canxi thế nào cho đúng cách? -
Trẻ em Việt Nam dễ mắc nhiều bệnh do... cớm nắng
Các chuyên gia về dinh dưỡng cho rằng, vấn đề tắm nắng rất quan trọng đối với trẻ. Vì vậy, các bà mẹ cần thường xuyên tắm nắng đúng cách cho trẻ, để hạn chế tình trạng nhiều trẻ bị còi xương sớm. -
11 loại thực phẩm giúp xương chắc khỏe
Để có hệ xương tốt, cần hai chất dinh dưỡng quan trọng đó là canxi và vitamin D. Canxi và vitamin D được tìm thấy trong những loại thực phẩm sau: -
Ăn gì cho xương chắc khỏe?
Từ hơn hai thập kỷ gần đây, loãng xương đã trở thành vấn đề y tế cộng đồng được nhiều người quan tâm.