-
5 loại thực phẩm giúp bạn có giấc ngủ đêm tốt hơn
(PetroTimes) - Ăn trước khi ngủ cũng có thể giúp bạn ngủ ngon hơn. -
Điểm danh 8 thực phẩm dễ tìm giúp bạn ngủ ngon
Trằn trọc suốt đêm, ngủ không sâu, thay vì vội tìm đến bác sĩ, bạn hãy nạp nhiều thực phẩm dưới đây trước khi ngủ từ 1 - 2 tiếng để có được giấc ngủ như ý.