-
Khoa học cho rằng phụ nữ cần ngủ nhiều hơn, vì bộ não của họ vất vả hơn
Nghiên cứu khoa học cho rằng phụ nữ cần ngủ nhiều hơn nam giới do họ có não bộ hoạt động phức tạp hơn. Cụ thể như thế nào? -
Điểm danh 8 thực phẩm dễ tìm giúp bạn ngủ ngon
Trằn trọc suốt đêm, ngủ không sâu, thay vì vội tìm đến bác sĩ, bạn hãy nạp nhiều thực phẩm dưới đây trước khi ngủ từ 1 - 2 tiếng để có được giấc ngủ như ý.