-
Cô gái Sài Gòn tập gym để có khối cơ bắp như đàn ông
Trần Thị Thanh Tâm tăng 17 kg sau 7 năm tập luyện gym, sở hữu khối cơ bắp sắc nét, khỏe mạnh chuyên đi thi đấu thể hình. -
8 thực phẩm siêu năng lượng bạn nên ăn sau khi chạy bộ buổi sáng
Bạn nên ăn một số thực phẩm dưới đây sau khi chạy bộ buổi sáng vì chúng sẽ giúp bạn luôn tràn đầy năng lượng cho một ngày mới. -
Bí quyết để luôn hào hứng khi đi tập gym
Cảm giác không hứng thú hoặc đôi khi là sự làm biếng khiến bạn liên tục trốn tập luyện. Làm quen những mẹo giúp bạn đến lớp tập gym thường xuyên hơn nhé.