-
5 loại thực phẩm giúp bạn có giấc ngủ đêm tốt hơn
(PetroTimes) - Ăn trước khi ngủ cũng có thể giúp bạn ngủ ngon hơn. -
5 lý do gây chóng mặt sau khi ngủ dậy
Chọn gối cao, phòng nhiều ánh sáng, nằm gục trên bàn… có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ, dễ gây chóng mặt, đau đầu. -
5 dấu hiệu chứng tỏ bạn cần thay đổi tư thế ngủ
Ngủ ngáy cho thấy bạn có thể bị ngưng thở khi ngủ và cần tuyệt đối tránh nằm ngửa. -
13 sai lầm khi ngủ
Trước khi đi ngủ, chúng ta có thể bỏ qua một số chi tiết và gây nên ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe, thậm chí có thể khiến tuổi thọ bị suy giảm.