-
Nên ăn đạm thực vật hay đạm động vật?
Tỷ lệ đạm trong thịt bò là 18g/100g, thịt lợn nạc là 19g/100g, cá chép là 17g/100g. Trong các loại đậu đỗ, tỷ lệ đạm chiếm 21-25g/100g... -
Lợi ích của cám gạo với sức khỏe không phải ai cũng biết
(PetroTimes) - Không mang lại giá trị dinh dưỡng nên cám gạo vốn không được phần đông mọi người xem trọng. Nhưng cám gạo lại mang tới giá trị sinh học bất ngờ. -
Màu sắc rau củ và lợi ích với sức khỏe
Màu sắc rau củ thể hiện giá trị dinh dưỡng cũng như dưỡng chất khác nhau. Qua màu sắc, bạn có thể nhận diện được nhóm chất cần thiết và phù hợp với tình trạng sức khỏe.