-
Top 10 thực phẩm tự nhiên giàu canxi không thể bỏ qua
(PetroTimes) - Cùng tìm hiểu các loại thực phẩm giàu canxi để bổ sung vào chế độ ăn hằng ngày. -
Những dưỡng chất cần thiết cho người trên 40 tuổi luôn khỏe mạnh
(PetroTimes) - Khi qua tuổi tứ tuần, sức khỏe con người sẽ ngày càng đi xuống, không còn được như thời kỳ thanh niên nên cần chú ý chăm sóc sức khỏe kỹ hơn... -
Lời khuyên giúp bạn bổ sung canxi đúng cách
Việc bổ sung canxi phụ thuộc vào nhu cầu của từng độ tuổi và bảo đảm được bổ sung kèm lượng vitamin D cần thiết thì cơ thể mới hấp thu tốt chất này. Vậy bổ sung canxi thế nào cho đúng cách? -
11 loại thực phẩm giúp xương chắc khỏe
Để có hệ xương tốt, cần hai chất dinh dưỡng quan trọng đó là canxi và vitamin D. Canxi và vitamin D được tìm thấy trong những loại thực phẩm sau: -
Ăn gì cho xương chắc khỏe?
Từ hơn hai thập kỷ gần đây, loãng xương đã trở thành vấn đề y tế cộng đồng được nhiều người quan tâm.