Một số thực phẩm có lợi cho răng miệng
Chúng ta đều biết là đồ ăn hay thức uống chứa nhiều đường rất có hại đến răng miệng, tuy nhiên, cũng có những thực phẩm có hiệu quả giúp hàm răng bạn luôn trắng sáng.
Hiệp hội răng hàm mặt tại Mỹ cho biết, những thực phẩm dưới đây có chứa những dưỡng chất giúp bạn có một hàm răng khỏe mạnh:
- Những thực phẩm giàu canxi như sữa, phô mai, sữa chua
- Nguồn canxi tốt từ rau xanh, hạnh nhân
- Thực phẩm giàu phốt-pho như trứng, cá, thịt và các loại gia cầm
 |
| Các chế phẩm từ sữa rất tốt cho răng miệng |
- Rau và các loại quả giúp bổ sung chất xơ
- Các loại quả giống cam quýt tăng cường vitamin C
- Khoai lang, cà rốt, rau xanh và cá cũng là một nguồn cung cấp vitamin A
DS Hoàng Ngọc Hùng
-
Quảng Nam: Một huyện ban bố dịch bệnh dại
-
Máy lọc nước nóng lạnh Karofi: Nâng tầm tiện nghi cho gia đình Việt
-
Người trẻ đua nhau làm việc tự do vào ban đêm: Năng động hay hại sức khỏe?
-
Khám bệnh và tặng quà gia đình chính sách tại Quảng Bình
-
Thủ tướng yêu cầu tăng cường công tác phòng, chống bệnh bạch hầu
- Tử vi ngày 24/11/2024: Tuổi Mão mở rộng đầu tư, tuổi Dậu tài chính suôn sẻ
- Tử vi ngày 23/11/2024: Tuổi Sửu chứng minh năng lực, tuổi Thân gặt hái thành công
- Tử vi ngày 22/11/2024: Tuổi Tý thể hiện khả năng, tuổi Ngọ tinh thần hăng hái
- Tử vi ngày 21/11/2024: Tuổi Tỵ thành quả xứng đáng, tuổi Dần vị thế nổi bật
- Tử vi ngày 20/11/2024: Tuổi Mão cơ hội tiềm năng, tuổi Dậu ứng biến nhanh nhạy
- Tử vi ngày 18/11/2024: Tuổi Mùi đào hoa nở rộ, tuổi Thân vận may tìm đến
- [Chùm ảnh] Đà Lạt một sớm bình yên
- Tử vi ngày 17/11/2024: Tuổi Tuất xác định mục tiêu, tuổi Dậu sự nghiệp hanh thông
![[PetroTimesTV] Trao quyết định chuẩn y cán bộ Ủy ban Kiểm tra Đảng ủy và bổ nhiệm các Phó Tổng Giám đốc PVMR](http://cdn-petrotimes.mastercms.vn/stores/news_dataimages/2024/112024/20/14/croped/medium/img-591420241120141324.jpg?241123061900)
