Low carb khiến tăng cân?
Low carb đang là chế độ ăn kiêng phổ biến nhất hiện nay để giữ thân hình thon gọn. Tuy nhiên, đó không phải công thức “thần thánh”
|
Vì sao ăn kiêng vẫn bị tăng cân?
Những thực phẩm ăn kiêng được khuyên dùng cũng là một trong những lý do khiến bạn tăng cân vù vù. |
|
Ăn trái cây như thế nào để không tăng cân?
Trong trái cây có một lượng đường frutose đáng kể, nếu ăn quá nhiều vào bữa cuối (bữa tối), cũng có thể làm bạn tăng cân do lượng đường không chuyển hóa thành glucose mà biến thành mỡ. |
Anh Anh (tổng hợp)
