Uống trà xanh đẩy lùi bệnh tật
Dưới đây là một số lợi ích của trà xanh:
1. Đào thải độc tố
Trà xanh được xem là 1 vị thuốc giúp lợi tiểu, giảm khả năng tích nước và giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể một cách tốt nhất, nếu sử dụng trà xanh hằng ngày giúp cơ thể bạn khỏe hơn đặc biệt là ngăn chặn sự tích nước trong cơ thể.
2. Giảm stress
Trong trà xanh có chất thiamine có tác dụng giúp làm dịu bớt căng thẳng, đầu óc thư giãn và tỉnh táo hơn. Mỗi khi căng thẳng thay vì sử dụng cà phê bạn nên sử dụng một chén trà xanh.
3. Ngăn ngừa sâu răng
Trà xanh tự nhiên có chất fluoride ngăn ngừa sâu răng.
Trong chăm sóc răng miệng, trà xanh có thể phòng ngừa sâu răng vì nó phá hủy các vi khuẩn gây ra mảng bám trên răng. Đồng thời, nó cũng giúp ngăn ngừa hơi thở có mùi hôi, khó chịu.
4. Giảm huyết áp
Uống trà giúp lợi tiểu, ức chế sự hấp thu của tiểu quản thận, kích thích trung khu vận động của huyết quản, gia tăng độ lọc của thận, từ đó có tác dụng lợi tiểu.
Ngoài ra, hóa chất hỗn hợp trong trà còn có tác dụng tốt trong việc giảm huyết áp, những bệnh nhân cao huyết áp rất thích hợp uống trà đậm vừa phải.
5. Giảm nguy cơ bệnh tim
Hợp chất trong trà có hiệu quả tăng cường độ đàn hồi của cơ tim, giảm lượng mỡ trung tính và cholesterol trong máu; vitamin C và P cũng có tác dụng xúc tiến vào bài tiết cholesterol.
Caffeine, theophylline và pentoxifylline có trong trà kích thích tim một cách trực tiếp, mở rộng huyết quản, để máu có thể truyền vào tim một cách đầy đủ.
6. Chống lão hóa
Rất nhiều tư liệu trên thế giới hiện nay đều chứng minh được điều này. Trà có tác dụng chống lão hóa là nhờ vào các chất vitamin và amino axit khác nhau, vì thế uống trà thường xuyên có thể phòng ngừa tình trạng thiếu vitamin A, C và B. Uống trà xanh thường xuyên sẽ giúp da khỏe và có độ đàn hồi tốt.
7. Ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư
Nghiên cứu về trà xanh cũng đã chỉ ra rằng nó ức chế sự phát triển của các tế bào ung thư. Đó là lý do tại sao trà xanh được coi như là một biện pháp phòng ngừa chống lại các loại ung thư khác nhau, đặc biệt là ung thư thực quản.
Trà xanh là thức uống có chứa nhiều chất chống oxy hóa như EGCG, EGC, ECG và EC, là những chất được biết đến có tác dụng làm giảm nguy cơ bị ung thư. Những chất này bảo vệ các tế bào khỏi sự tấn công của các DNA lỗi, được biết là bước đầu tiên bệnh ung thư hình thành và phát triển.
8. Giảm nguy cơ phát triển bệnh mất trí nhớ Alzheimer hay Parkinson
Trà xanh không chỉ làm giảm nguy cơ ung thư và bệnh tiểu đường loại II, nó cũng có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh Alzheimer hay Parkinson, hai bệnh thoái hóa thần kinh phổ biến nhất.
Điều này là do các chất oxy hóa catechins trong trà xanh có tác dụng bảo vệ tế bào thần kinh, giúp chúng ta tránh được bệnh tật.
9. Giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại II
Bệnh tiểu đường loại II ảnh hưởng đến khoảng 300 triệu người trên toàn thế giới, nhưng trà xanh lại là thức uống có thể chống lại căn bệnh này. Nghiên cứu cho thấy trà xanh có thể cải thiện nồng độ insulin và làm giảm lượng đường trong máu, giúp giảm nguy cơ tổng thể phát triển bệnh tiểu đường loại II.
10. Chữa bệnh vẩy nến
Các chất trong trà xanh bao gồm: caffeine, theocin, axit tannic… có tác dụng làm chậm sự phát triển của tế bào da bị bệnh gây bong tróc, giúp loại bỏ tế bào da chết, xù xì do vẩy nến gây ra.
Chất chống oxy hóa trong trà xanh không chỉ có tác dụng với bệnh vẩy nến mà còn có ý nghĩa tích cực với hầu hết các bộ phận trên cơ thể.
Lan Tường (tổng hợp)
Ghi nhớ 4 loại đồ uống tốt hơn nước lọc | |
Hãy uống trà xanh pha mật ong mỗi ngày! | |
Công dụng tuyệt vời của trà xanh |
-
Người trẻ đua nhau làm việc tự do vào ban đêm: Năng động hay hại sức khỏe?
-
Khám bệnh và tặng quà gia đình chính sách tại Quảng Bình
-
Thủ tướng yêu cầu tăng cường công tác phòng, chống bệnh bạch hầu
-
Long Châu nỗ lực từng ngày để hoàn thiện, không ngừng nâng cao chất lượng dịch vụ
-
Hoa hậu Ngọc Hân tham gia giải chạy "Vì cộng đồng không ma túy"
- Tử vi ngày 19/9/2024: Tuổi Hợi tài vận tươi sáng, tuổi Tuất tận hưởng thành quả
- Tử vi ngày 18/9/2024: Tuổi Dần trở nên nổi trội, tuổi Thân tinh thần không tốt
- Tử vi ngày 17/9/2024: Tuổi Sửu thành công ấn tượng, tuổi Dậu nhận được hậu thuẫn
- Tử vi ngày 16/9/2024: Tuổi Tỵ chính kiến rõ ràng, tuổi Thìn hoàn thành nhiệm vụ
- Tử vi ngày 14/9/2024: Tuổi Tý tạo dựng niềm tin, tuổi Ngọ quý nhân che chở
- Tử vi ngày 13/9/2024: Tuổi Sửu thành quả xứng đáng, tuổi Mùi thể hiện năng lực
- Tử vi ngày 12/9/2024: Tuổi Mão mở rộng đầu tư, tuổi Thân xoay chuyển tình thế
- Tử vi ngày 11/9/2024: Tuổi Mão chinh phục mục tiêu, tuổi Ngọ dấu hiệu tăng tiến